如何減少空汙對於皮膚的傷害

作者： Cosdan - 3月 26, 2019

境外污染，工業廢棄與發電廠所排放的廢氣使得台灣經常霧濛濛的一片充斥著不利於皮膚的危險分子

空氣污染懸浮粒子PM2.5對皮膚會有哪些傷害？

環境空氣汙染中的懸浮微粒會加速肌膚老化，並產生大量自由基誘發發炎反應，使得黑色素及深層斑點增加。

環境汙染較嚴重區域的人，不僅皮膚油脂分泌較多，肌膚表皮的維他命E含量和水分含量都較低外，肌膚上的氧化物比例也相對較高，角質代謝機制也容易被破壞，而其傷害皮膚的部分，主要可以從兩大方向來描述：

皮膚過敏：

• 搔癢，紅斑，丘疹及脫屑，乾燥，發熱等不適感。

• 特別是過敏體質有皮膚病的人會誘發疾病再發或加重原來的敏感症狀

• 濃妝的人，空氣中的大量污染顆粒就很容易粘膜在面部，一方面堵塞毛孔，加重痤瘡的發生。

• 光過敏的激發劑，使光在皮膚的吸收增多，引發光的皮膚損傷或光的老化等。更容易在出現色素沉著，色斑或脂漏性角化等症狀。

皮膚老化：

•東方人肌膚表皮的保護層較薄，更易受環境的影響，對致敏因子的抵抗力相對較弱，較易產生缺水、乾燥及皮膚粗糙問題，日積月累後就可能演變成脆弱的敏感性肌膚。

•皮膚暗沉，出現不均勻的色素沉著，皮膚容易發黃，皮下脂肪組織減少，皮膚容易鬆弛，出現細紋或皺紋，頸部呈現菱形皮膚。

•皮膚乾燥，有毛細血管擴張或血管痣，有的有假性疤痕，永久性紅斑，容易長良性皮膚腫瘤，如脂溢性角化病，各種疣，甚至容易引發光化癌前病變，基底細胞癌，鱗狀細胞癌，惡性黑色素瘤等。

台灣的空污問題，讓近來皮膚科門診的求診比率平均增加20%至30%

皮膚如何抵抗預防空污PM2.5的傷害？

既然我們知道了懸浮粒子 (Atmospheric particulate matter, particulate matter (PM), particulates)，特別是直徑小於或等於2.5微米的懸浮粒子(稱為細懸浮粒子PM2.5)，對於皮膚有導致敏感及加速老化的傷害，那我們該如何保護皮膚免於這些問題呢?

「少、淨、濕、禦」四步驟

一、「少」：減少接觸時間及減少接觸面積

在空污危害嚴重期間，盡量減少皮膚暴露於汙染空氣下，或者應做好防護裝備，比如說:長衣長褲遮蔽，高過濾效能口罩，包覆式安全帽..等，盡可能先阻隔與懸浮粒子接觸或吸入的可能。

二、「淨」：淨化接觸污染粒子的皮膚

在每次潔淨皮膚的時候，洗劑種類的選擇很重要，是受清潔產品的劑型大致上可分類為:洗面乳、洗顏凝膠、洗顏慕斯..等不同型態商品，大抵上都能做基礎的清潔工作，但是假如詳細的區別各種不同清潔成分，則可有很大的差別，如皂基類洗劑雖然具有強力的去除油脂效果，但其偏碱性特性卻也容易造成皮膚的過度清潔，反而無法保留住皮膚的健康保護層，造成過敏現象的機會增加，而起泡效果最好的也最常加入清潔用品的成分當屬於陰離子類界面活性劑，常見的有SLSSLAS。

COSDAN寇斯得 [摩洛哥有機橙花潔顏慕斯]嚴格挑選使用SMCT(Sodium Cocoyl Methyl Taurate)不僅鎖水保濕，更能增強皮膚對於髒空氣的抵抗力。SMCT：甲椰醯基牛磺酸鈉以洗面乳類產品而言，此為可安心使用之成份，品級指數為 4/5(越高越好)，同時具有良好之清潔力。

三、「濕」：保濕同時舒敏因接觸污染粒子所造成的敏感乾燥皮膚

乾燥及自由基是污染粒子造成皮膚的最大傷害，同時也會加快皮膚老化現象。

COSDAN寇斯得 [P-CLASS維他命B5精華液] 可以刺激上皮細胞，充分舒敏及減少皮膚流失水分。

四、「禦」：增強皮膚自我防禦能力以抵禦污染粒子

皮膚的防禦力可以分成「主動防禦」及「被動防禦」兩部分。

• 主動防禦：皮膚角質層及表皮層內有非常高比例的油脂結構組成，如神經醯胺、固醇類、角鯊烯、三酸甘油脂...，這一些油脂結構建構出一個高密度的皮膚防護網，但是經皮膚自然老化及汙染物的傷害後，這一層保護結構慢慢鬆散崩解，保護能力就大打折扣了。而亞洲人種的皮膚比較其他人種而言又特別薄透，也無怪乎國人敏感膚況特別嚴重。

此時若能正確的選擇好的植物油(法國ECOCERT有機認證)補充皮膚內所需的不飽和脂肪酸，絕對可以重新構築皮膚的高防禦能力。

COSDAN寇斯得 [P-CLASS玫瑰果油] 可提升肌膚彈性活力，促進肌膚再生，減緩衰老，抗發炎抵禦惡劣空氣粒子。

• 被動防禦：在皮膚外部塗抹一層防曬隔離產品以達到保護罩效果

防曬品的發展從物理性、化學性、BB霜、CC霜…等多元性發展之後，只要有清楚標示SPF數值及PA防護數值，大抵上都有其一定的UVA/UVB防禦效果，而COSDAN防曬品除了對UVA/UVB的光老化防護力之外，特別留意到IR紅外線的熱老化影響，這一點是在歐洲皮膚科醫學會中特別提出的最新論述。

太陽光的老化是包含UVA/UVB之外，還需要注意到IR紅外線的熱老化現象，這樣的防曬品才具有最完整的效果。