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換季過敏第二課【脂漏性皮膚炎】

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中午暖陽伴隨冷風吹彿,忽冷忽熱的氣候,淺藏著危機四伏的肌膚問題。皮膚紅紅的、又乾得脫屑實在惱人。根據健保統計顯示,皮膚科平均每100名患者就有5名患有脂漏性皮膚炎,這常見的肌膚過敏狀態會反覆發作,建立正確就醫觀念外,平時又該如何保養呢? 皮膚脫屑如雪花飄?關於脂漏性皮膚炎你不可不知的小檔案 脂漏性皮膚炎 (Seborrheic dermatitis 簡稱 SD) ,是一種常見的皮膚慢性發炎症狀,表現在皮脂腺、頭皮、面部及身體四肢軀幹,皮膚上出現伴隨白色脫屑、搔癢的紅棕色斑塊。嬰孩期:病症狀約在 6~12 個月後會清除,於成年後會逐漸減少也可能再次病發;成年期 :30~40 歲發生率高危險群也可能持續至 60 歲。 [1] [2] 目前醫學臨床對於 SD 的成因並無證實,但與其中三個因素作用所有關連:皮脂分泌過度、黴菌感染、發炎反應。皮脂分泌油脂中供應黴菌的營養來源,引起感染 ( 以皮屑芽孢菌為主 ) ,進而導致發炎反應,形成脂漏性皮膚炎的情況。 [3] 脂漏性皮膚炎日常 如何護理 檢視日常保養四大目標 : 「正常作息」、「減低壓力」、「溫和清潔」、「適當就醫」。 一、選用溫和型沐浴、洗髮精、洗臉產品,以免成分太刺激,導致皮脂過度分泌 二、盥洗時動作輕柔、避免搓洗或用指尖抓癢,而傷害到皮膚角質層 三、不適合用過熱的水洗澡、洗頭,以溫水沖洗即可,留意時間,別過度清潔 四、避免泡溫泉、蒸氣浴、洗三溫暖等高溫環境場所,以免皮脂膜過度耗損 五、戶外活動選用具防曬係數的產品,抵禦紫外線傷害,也不建議在大太陽下長期活動,流汗及熱氣會造成皮膚炎狀加劇 六、挑選產品避免刺激型 ( 如 : 酸類換膚、美白、去角質 ) ,選擇保濕產品為主 七、皮膚不適,請皮膚科就診,若肌膚狀況總是反覆問題,就診前可以先準備好 : 平時使用的清潔用品、保養品、化妝品……將 ” 成分表 ” 拍照給醫師看,及主動告知皮膚狀況;如 : 發炎狀況多久 ? 容易出狀況的時候是 ( 季節轉換或天氣悶熱時 )….. 等等。 就診的藥單可留下,給醫師參考處方籤瞭解用藥狀況,方便更快速追蹤,對症下藥。 值得分享的是,整理相關文獻時的發現,有報告顯示脂漏性皮膚炎患者的因皮膚表面脂質組成異常,患者三酸甘油脂、膽固醇都偏高;而游離脂肪酸、角鯊稀( Squale

換季過敏第一課【異位性皮膚炎】

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隨著時序來到冬天,氣溫一波一波下降之下,偶爾露臉的大太陽,造成日夜溫差急遽的氣候,讓原本已經乾燥敏弱的肌膚,更是雪上加霜。 忽冷忽熱的季節正是過敏的好發期,根據衛生福利部統計目前在台灣,每3個人中就有1人有過敏疾病,過敏的原因許多其中包含:遺傳(體質)、長期暴露於過敏原環境中、壓力導致(免疫神經失常).....等等,如此面對氣候異常我們該如預防過敏呢? 異位性皮膚炎(Atopic dermatitis簡稱AD),又稱過敏性皮膚炎、過敏性濕疹(atopic eczema),是一種慢性且具持續性的過敏性皮膚疾病[1],會依不同年齡症狀有所差異(成年人:關節部位為主;嬰幼兒、孩童:臉部,身體側邊)。多達95%患者在5歲以下發作;約75%於兒童時期發病,多數患者會在青春期間症狀得到緩解;其餘25%患者則於成年後持續出現濕疹、皮膚炎的問題。[2]根據研究顯示,異位性皮膚炎與家族遺傳有極大的關連,為遺傳性過敏疾病。其中以: 一,遺傳造成的過敏免疫反應的基因缺陷問題,影響皮膚屏障功能失調。 二、外在環境作用(過敏原、微生物、外在環境刺激……等等) 兩者同時作用下產生發炎反應為主,其次為天氣溫度、濕度的改變、化學性刺激、壓力、食物過敏…..等等情況為誘發過敏原因。 異位性皮膚炎的主要皮膚症狀為: 1. 乾燥搔癢、脫屑 2. 紅疹、丘疹 3. 關節部位皮膚變厚、粗糙、毛孔角化症 冬天來臨冷風徐徐吹,在皮膚乾燥的狀況下,角質層含水量降低,肌膚屏障的保護功能相對變弱,如此一來容易因為外在刺激引起發炎反應,相對敏弱異位性皮膚炎患者來說,搔癢的症狀更是加重,該怎麼辦呢?以下來看看該如何日常保養及改善方法吧! 首先需要注意的是,避免過度清潔,不選用含皂鹼性、藥性(如:美白、抗痘)的清潔產品,以免刺激皮脂。清潔產品選擇上,以溫和、天然成分、安心認證及具公信力的品牌作為考量。需特別注意到的是,皮膚發炎的狀況與溫度有極大的關係,因此洗臉、洗澡時使用溫水做清潔,避免水溫過熱,也不建議用力搓洗皮膚,會對皮膚刺激造成損傷。 氣溫高時請保持乾爽、避免直接曬太陽(戶外活動請選擇安心成分的防曬產品),流汗一定要擦乾,汗水會造成刺激反應,加強搔癢的症狀,日常保養臉部可以選用,含神經醯胺、角鯊烷成分的植萃優油,含有豐富的脂肪酸有效對抗發炎、及修護肌膚表面屏障達到健康的狀態,身體保養

每天擦乳液,皮膚還是乾乾的?

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季節轉變秋去冬來,氣溫轉換的影響下,不僅加速皮膚水分流失的速度,也降低肌膚的保護能力,皮膚乾乾的,使用了乳液、乳霜產品還是覺得肌膚不夠滋潤嗎? 在皮膚角質層脂質中含20~30%固醇類型脂質(甘油三酯、蠟酯、角鯊烯、膽固醇酯及膽固醇…..等),然而在乳液或乳霜添加"油或酯"的比率,以5~10%為合理範圍,這顯然對於肌膚健康脂質的組成比率來說,是遠遠不夠的。 寇斯得18年來堅持選用,真實的成分且有效地成分比例,傾聽皮膚真正需要的,以真水、優油、酯霜為皮膚築起健康的基礎。 冬天乾冷的氣候,在日間活動會快速消耗肌膚的保水度。使用真水+優油(以3:1的比例調配,類似角質間的油水比例),幫助乾燥受損的肌膚,恢復健康水潤的狀態。 保養方式應隨季節改變 方法一: 利用加乘式保養法可依照皮膚乾燥程度在使用量上作調整(重複使用真水+優油步驟2次、或使用兩倍的量) 方法二: 雷射術後、或是脫屑乾燥的膚質,可將真水+優油的比例更改為1:1使用(如精華液3滴+植萃優油3滴) 方法三: 使用具鎖水成分的產品如酯霜或神經酼胺。皮膚脂質結構中神經醯胺比例約30~35%,是極為重要的防護結構之一,健康的肌膚,具防護及抵禦外在環境的傷害的能力,而防護能力的健全,會仰賴酯質是否足夠。 急凍的冷空氣,正一點一滴摧毀皮膚正常的保護層,除了早晚的保養外,睡前可以用大量的酯霜厚塗在乾燥的部位,加強修護乾燥的肌膚,鎖住水分。 重新檢視保養順序從洗臉開始 千萬別忽略了清潔步驟,不然抹再多的保養品都事半功倍。冬天到了,適合洗暖呼呼的熱水澡,但臉部嬌弱的肌膚可經不起熱水的刺激,用高溫的水洗臉,皮膚上分泌保護的油脂被洗得乾淨溜溜,長期下來對皮膚傷害非常大,皮膚保護屏障若受損可能會導致泛紅、起疹子、嚴重甚至會引發酒糟、脂漏性皮膚炎的問題。正常肌膚可選用溫水洗臉;敏感狀況的肌膚建議用偏涼的水避免刺激皮膚。 在如此不穩定的氣候下,皮膚偶爾會有起屑、脫皮的狀況,這種時候可以使用面膜,氣溫一直下降,敷臉這件事想到就卻步?不妨試看看,用溫水隔水加熱一會在拆封面膜來使用暖暖的敷也可以(提醒大家,敷臉前把臉洗乾淨,先使用真水+優油,塗抹一層在皮膚表面,敷完臉會感覺更加滋潤了!) 連日早晚溫差大,入夜後氣溫驟降,在冷冷的冬天裡,除了好好保養肌膚外,也記得多添加衣物,做好保暖的工